problemy z tu

[...] coś pożywnego zaraz po treningu to pozwoli zachować twojemu organizmowi niezbędne siły do nomralnego funkcjonowania i nie najzwyczaj w świecie nie zasłabniesz. Pamiętaj też o uzupełnianiu płynów. Pij dużo wody i nie uzupełniaj elektrolity i witaminy bo bez tego możesz mieć (jak mój kumpel) poważne problemy nawet z sercem. No to chyba wszystko:p

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kalin666 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 18miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

[...] miskę i po jakimś czasie zapisałem się tu na forum aby dowiedzieć się coś więcej gdyż zawsze byłem samoukiem i raczej bez zadawania pytań starałem się sam rozwiązywać swoje problemy. Potrzebowałem rady kogoś kto ma większa wiedzę na ten temat, szukałem informacji jak zrobić to najlepiej - a spotkałem się z sarkazmem i brakiem konkretów na [...]

[...] Koledzy dobrze radza udaj sie ponownie do psychologa itp. Rozumiem praca, brak dziewczyny, zła pogoda i 100 innych czynników powodujacych stres. Ale zauwaz ze kazdy ma problemy, a pamietaj ze sukcesem jest je rozwiazac i nie dac sie zniszczyc przez otaczajacy Cie swiat. Bierz sie najepirw za siebie tu tkwi przyczyna. Badz mezczyzna z [...]

[...] odpuscily na ulamek sekundy - zalapaly znowu gdy sztanga leciala w dol i sie naciagnely.... F.U.C.K. (za glupote sie placi - czasem ciezko) Bol i napiecie w dole plecow, problemy ze schylaniem sie przez pierwsze kilka minut. Bol przy kazdej probie podniesienia z ziemi czegokolwiek z uzyciem ruchu w krzyzu. 4) Wyciskanie lezac - (tu bolu [...]

[...] czy późne posiłki mogą być tego powodem? - jak pogodzić trening na zbudowanie masy nóg z treningiem "odchudzającym" na górne parite ciała Jak widzicie problemy 30-tolatków mogą się trochę różnić od problemów młodszych adeptów ćwiczeń siłowych. Moim celem nie jest zbduowanie masy, ani wyrobienie sobie potężnych mięśni, ale [...]

[...] pimpusiowi kąska przy stole.... wlasnie w rece takich"milosników zwierzat" wpadają psy, pozniej sa rozpieszczane, pozwala im sie na wszystko-i zaczynaja sie problemy. Psa trzeba kochac, ale madrze. A wydaje mi sie, ze zanim zacznie wychowywac sie psa, trzeba wychowac wielu jego wlacieieli.Niektorzy to po prostu kretyni. Kiedys 2 [...]

[...] zmotywowany aczkolwiek z psychiką w walce mogło być gorzej - tego my nie wiemy. Jak fighter wychodzi z kontuzją do walki lub psychicznie nie czuje się dobrze, ma poważne problemy osobiste (np. śmierć członka rodziny) i wychodzi do walki to jeśli przegra nie ma żadnych wymówek - to nie jest sport drużynowy, tu każda walka zwłaszcza tak cenne [...]

[...] się doszukiwać głębszych przyczyn (niespełnieni wróżbici). Otóż prawda jest taka (co do tematu), że Conor znokautował szybko czołowego piórkowego, który nigdy nie był znokautowany, z którym Swanson m.in. miał problemy niedawno. Jeżeli (nie mówie, że tak będzie) Conor znokautuje Aldo to też będą wymówki z wagą, kontuzjami i jakimś past prime.

[...] (99.9%) gdzieś zwyczajnie popelniasz błąd (w treningu, regeneracji i lub diecie). Pomysl o swoich bliskich i ludziach którym na Tobie zależy. Samobójstwo rozwiąże problemy tylko dla ciebie a pozostawi ich wszystkich w dużo gorszej sytuacji. Czy warto? Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sam. Może warto poszukać pomocy u rodziny, [...]

Ok. Tu jest trening z poprzedniej strony, który razem układaliśmy: Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x 8/10p 4.Szrugsy 4/5 x 15p Biceps: 1.Uginanie ze sztangą prostą 4 x 6/8p 2.Uginanie ze sztangą na modlitewniku 4 x 12/15p 3.Młotki ze sztangielkami 4 x 12/15p [...]

Sorrki za opóźnienie ale coś z laptopem mi się działo. - śniadanie takie bo ostatnio same omlety z bananem, wiórkami i płatkami owsianymi jadłam - trenuje nie wiem czy siłowo bo mój trening jest chaotyczny od 2 tygodni dzisiaj wypada kolejny ale musi mu brzuch trochę przejść - kaszy jaglanej nie lubię ale z mleczkiem kokosowym i bananem dam [...]

[...] a to nasze ciało próbuje nam coś powiedzieć. Parę razy ćwiczyłam ze łzami w oczach (nie z bólu, tylko z "psychiki") i to się nigdy nie kończyło dobrze. Jeżeli masz jakieś problemy zdrowotne lub wątpliwości co do stanu zdrowia to absolutnie i bez dyskusji powinnaś iść do lekarza. Czy trener wie o tych problemach i o dyskomforcie? Nie wiem jak [...]

[...] grupy B, bo byloby to widoczne w krwi i mialbys anemie, ale jezeli wyniki krwi sa poprawne to tu nie szukalbym problemu. Nie napisałes nic o trybie życia moim zdaniem Twoje problemy są związane ze stresem, na którego działanie mogłeś zostać narażony nadmiernie np. gdy miałes problemy w szkole matrura itd. wówczs dochodzi do przeciążenia układu: [...]

[...] / 8x30 / 8x30 10x25 / 10x25 / 10x27.5 / 10x30 W ostatniej seri jakies dziwne uczucie w barku. Coś jakby sie poluzowało. Nie potrafię tego określić. Ogólnie to mam jakieś problemy ostatnio z prawym barkiem i chyba wybiorę się do jakiegoś rehabilitanta. Ale w Polsce jak jestem to nie mam czasu a tu jeszcze nie znalazłem żadnego godnego uwagi [...]

[...] kiedy to mase "sezonowych kulturystow" znow zawita na forum. Juz teraz widac spore ozywienie w dziale. Mase nowych uzytkownikow pisze posty. I tu pojawiaja sie dwa problemy. Po pierwsze, polowa z tych postow powinna znalezc sie w dziale "dla zupelnie zielonych", lecz nie ma kto tego przenosic. Po drugie, mase ludzi, ktorzy [...]

To,że dostaniesz rozmiar,który na Ciebie wejdzie,nie znaczy,że będziesz wyglądał w tym dobrze.Ja mam z tym ogromne problemy,mimo,że jakiś specjalnie duży nie jestem,to jednak proporcje sa inne niż u Kowalskiego z brzuchem.Poza tym kroje mają być inne niż w standardowych rzeczach,nawet bez formy masz w tym wyglądać,jakbyś był szerszy w barach,a [...]

[...] europejskich. Wszyscy wiemy, że w Lidze Mistrzów Arsenal nigdy nie doszedł dalej, niż do cwierćfinału. "Liga Mistrzów to dla nas swoista katastrofa. Zawsze mamy problemy, żeby przejść wcześniejsze fazy rozgrywek" - mówi Cole. "To bardzo frustrujące, szczególnie dlatego, że nie umiemy wyjaśnić dlaczego tak się dzieje". [...]

[...] zachować skórze gładkość." "Te wszystkie właściwości sprawiają, że len jest prawdziwym przyjacielem dojrzałej kobiety. U pań przed i w trakcie menopauzy często występują problemy skórne oraz trawienne – jest to związane z obniżaniem się poziomu estrogenu, odpowiedzialnego między innymi za sprężystość tkanek." I jak tu nie zgłupieć :)) Czyli [...]

[...] to 15 lat mam cukrzyce I stopnia. Do tego dochodza jeszcze bakterie jakie znaleziono. Np Gromkowiec. No i pruchnica zebow, nieduza ale jest. Wszytkie te rzeczy jakie wymienilem moga pojedynczo wywolac problemy ze stawami. U mnie stawy sa rzecza stosunkowo mloda wiec jedynie moge sie wypowiedziec jak sobie pomoc z bolem i co robic aby bylo lepiej.